«Спорт вместо наркотиков». Час здоровья.

В здоровом теле здоровый дух, спорт укрепляет здоровье.  В современном обществе модно заниматься спортом, правильно питаться и не иметь вредных привычек. 
Человек, идущий по пути наркомана, постоянно уничтожает свои лучшие нравственные качества, становится психически не вполне нормальным, теряет друзей, семью, не может приобрести профессию или забывает о той, что имел, остается без работы, приносит бездну несчастий, себе и окружающим, и наконец, медленно разрушает свое тело.
Спорт - это всегда альтернатива вредным привычкам, в том числе и наркотикам.
Физические упражнения не только обеспечивают красивую и подтянутую фигуру, но и положительно влияют на здоровье в целом: улучшают кровообращение, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и способствуют укреплению мышечного каркаса.
Спорт влияет не только на физическое, но и на психологическое, и в частности ментальное здоровье, благотворно воздействуя на нервную систему. У человека улучшаются такие качества, как ловкость, выносливость и быстрота реакции.
Отсутствие вредных привычек дает свободу действий и возможности полной самореализации. 
Занимайся спортом, физкультурой для здоровья и красоты!

Читайте в Межпоселенческой библиотеке:
Банников А.М. Краснодар – город чемпионов.
Кульчитский Г. Ваш ребенок. Как уберечь от наркотиков.
Лапицкая Е.М. Физкультура для детей.
Масленников И., Смирнов Г. Лыжные гонки.
Столярова В.И. Красота спорта.
Тованчева Е.Е. Кубань спортивная.

#нетнаркотикам
#физкультура#спорт#здоровье
#зожспорт
#здоровыйобразжизни
#библиотекидинскогорайона
#межпоселенческаябиблиотека