«Здоровье даром не дается, за него надо бороться» обзор литературы по здоровому образу жизни.

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, так или иначе, участвовать в общественной, семейно-бытовой и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия  является здоровый образ жизни. Здоровье людей в большей степени зависит именно от образа жизни. Нельзя сохранить здоровье по частям. Здоровье – это результат слаженной работы всех систем организма и личности. Поэтому основные принципы ведения здорового образа жизни должны стать частью мировоззрения каждого человека.
В Межпоселенческой библиотеке вы можете познакомиться с книгами, которые помогут понять принципы здорового питания, правильно рассчитать и подобрать упражнения для занятий физкультурой, Йогой, научиться прислушиваться к своему организму и внутреннему Я.
Здоровье бесценный дар, нужно приложить максимум усилий, чтобы сохранить его. Будьте здоровы!
Читайте в Межпоселенческой библиотеке:
Бубновский С.М. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров.
Лапицкая Е.М. Физкультура для детей.
Малоземов С.А. Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания.
Упражнения и пища, которые лечат.

#здороваяеда
#физкультура#спорт#здоровье
#зожспорт
#здоровыйобразжизни
#библиотекидинскогорайона
#межпоселенческаябиблиотека