«Стопа, спорт и здоровье».
Стопа, спорт и здоровье
Библиотечный проект «Человек читающий» представляет книгу Сергея Бубновского «Стопа, спорт и здоровье».
Бубновский Сергей Михайлович — доктор медицинских наук, автор методики профилактической кинезитерапии и работ о лечении опорно-двигательного аппарата.
Сергей Бубновский опробовал на себе и стал автором уникальной методики лечения позвоночника — «кинезитерапии», суть, которой заключается в постепенном изучении и закреплении простых движений с переходом на более сложные упражнения. Бубновский уже на протяжении двадцати лет специализируется на спортивной медицине и безмедикаментозном лечении опорно-двигательного аппарата. Сергеем Михайловичем было написано большое количество книг по медицине – книга «Стопа, спорт и здоровье» является новым, дополненным изданием книги «Здоровье через стопы», которая вызвала большой интерес широкой читательской аудитории.
В новой книге доктор Бубновский рассказывает: как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы; как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня; какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм. Высокие каблуки или здоровые ноги? Стопа и головные боли: есть ли связь? Реабилитация стопы после спортивных травм.
Своими разработками известный врач делится на страницах книг. Его труды пользуются огромной популярностью в России и других странах. Библиография автора насчитывает десятки методик:
• «Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу»;
• «1 000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье»;
• «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»;
• «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли» и множество других.
Отзывы читателей подтверждают эффективность предложенных методик, повышение качества жизни, отказ от таблеток, корсетов, устранение ограничений подвижности