Стройность фигуры, подтянутость, аккуратность, цвет лица, блеск глаз, очарование улыбки, красивая осанка, легкость движений, утонченность манер, элегантность, изящество, сдержанность – это число внешние и эстетические достоинства человека. Через всю жизнь важно пронести этот эстетический стимул, быть творцом самого себя. Поэтому важно заниматься физкультурой и спортом ради здоровья и ради красоты своего тела, чтобы избежать излишней полноты, сутулости и др. Формула красоты – это здоровье плюс разумный образ жизни, рациональное питание и чистота.  Все, что укрепляет здоровье работает на красоту: чередование труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, купание (в ванне, в бассейне, озере, реке, море), правильное питание и режим дня.
         Можно быть красивым от природы, а можно сделать себя красивым самостоятельно!
#ЗОЖ
#спорт
#здоровье
#библиотекидинскогорайона
#межпоселенческаябиблиотека